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Quels sont les bienfaits en détails des cours d'aquagym dans notre centre sur La Valette ?
Balnéothérapie
Quels sont les bienfaits en détails des cours d'aquagym dans notre centre sur La Valette ?
Vous trouverez tout d'abord au sein de notre centre sur La Valette toutes les compétences requises vous permettant de répondre à vos objectifs et/ou problématiques santé et bien-être.
En effet, professionnels de santé et kinésithérapeutes du sport travaillent de concert pour accompagner chacun de nos clients dans un parcours santé et bien-être adapté.
Parmi nos prestations, vous pourrez suivre par exemple des cours d'aquagym dans notre centre sur La Valette. Adaptés à tous et complets, les cours d'aquagym disposent de multiples bienfaits, et ce quels que soient vos objectifs : reprendre une activité sportive tout en douceur, se maintenir en forme, affiner sa silhouette, maigrir, se détendre, travailler son endurance, améliorer sa circulation sanguine, etc.
Les bienfaits en détails de nos cours d'aquagym sur La Valette :
Les bienfaits de l'aquagym sont multiples. Ils touchent tant la santé que le bien-être.
Les bienfaits des cours d'aquagym :
1° L'eau
L'eau, dans laquelle le corps est immergé, constitue l'élément clé de cette activité physique.
En effet, l'eau est une source de détente et de plaisir qui va naturellement jouer un rôle anti stress. L'eau va également permettre aux personnes en surpoids par exemple de ressentir un bien-être incomparable car elle va faciliter leurs mouvements.
Mais l'eau va également être une source de résistance lors des mouvements qui pour autant resteront bien plus faciles et bien plus doux que lors d'une gymnastique terrestre. La résistance exercée par l'eau lors d'un mouvement simple va demander plus d'énergie et donc favoriser l'exercice musculaire sans solliciter pour autant les articulations, idéal pour les personnes souffrant de problèmes articulaires.
2° L' eau, les mouvements et déplacements :
La combinaison de l'eau et des mouvements vont :
- engendrer un effort physique non violent au cours duquel tous les muscles vont être sollicités
- favoriser le renforcement cardio-vasculaire, améliorant le souffle et l'endurance
- améliorer la circulation sanguine
- être source de bien-être et de détente
- aider à la perte de poids et à redynamiser sa silhouette (un cours d'aquagym de 30 minutes va engendrer la perte environ de 500 kcal à 600 kcal comme le ferait un cours de gym classique d'environ 1H30).
- renforcer les muscles du dos, ...
Pour tout complément d'informations quant aux bienfaits de nos cours d'aquagym à la Valette, n'hésitez pas à nous contacter.
N'hésitez pas à nous contacter au 04 94 38 44 20
En effet, professionnels de santé et kinésithérapeutes du sport travaillent de concert pour accompagner chacun de nos clients dans un parcours santé et bien-être adapté.
Parmi nos prestations, vous pourrez suivre par exemple des cours d'aquagym dans notre centre sur La Valette. Adaptés à tous et complets, les cours d'aquagym disposent de multiples bienfaits, et ce quels que soient vos objectifs : reprendre une activité sportive tout en douceur, se maintenir en forme, affiner sa silhouette, maigrir, se détendre, travailler son endurance, améliorer sa circulation sanguine, etc.
Les bienfaits en détails de nos cours d'aquagym sur La Valette :
Les bienfaits de l'aquagym sont multiples. Ils touchent tant la santé que le bien-être.
Les bienfaits des cours d'aquagym :
1° L'eau
L'eau, dans laquelle le corps est immergé, constitue l'élément clé de cette activité physique.
En effet, l'eau est une source de détente et de plaisir qui va naturellement jouer un rôle anti stress. L'eau va également permettre aux personnes en surpoids par exemple de ressentir un bien-être incomparable car elle va faciliter leurs mouvements.
Mais l'eau va également être une source de résistance lors des mouvements qui pour autant resteront bien plus faciles et bien plus doux que lors d'une gymnastique terrestre. La résistance exercée par l'eau lors d'un mouvement simple va demander plus d'énergie et donc favoriser l'exercice musculaire sans solliciter pour autant les articulations, idéal pour les personnes souffrant de problèmes articulaires.
2° L' eau, les mouvements et déplacements :
La combinaison de l'eau et des mouvements vont :
- engendrer un effort physique non violent au cours duquel tous les muscles vont être sollicités
- favoriser le renforcement cardio-vasculaire, améliorant le souffle et l'endurance
- améliorer la circulation sanguine
- être source de bien-être et de détente
- aider à la perte de poids et à redynamiser sa silhouette (un cours d'aquagym de 30 minutes va engendrer la perte environ de 500 kcal à 600 kcal comme le ferait un cours de gym classique d'environ 1H30).
- renforcer les muscles du dos, ...
Pour tout complément d'informations quant aux bienfaits de nos cours d'aquagym à la Valette, n'hésitez pas à nous contacter.
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HORAIRES
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LUNDI |
MARDI |
JEUDI |
VENDREDI |
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10 H |
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Aquaminceur |
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Aquagym
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11 H
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Aquagym
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Aquagym
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Aquagym
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Aquaminceur
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12 H
|
Aquagym
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Aquagym
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Aquagym
|
Aquaminceur
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13 H
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Bike (30 min)
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Bike (30 min)
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Bike (30 min) |
Bike / Abdo (13h45)
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13 H 30
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Bike (30 min)
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Bras Abdos Fessiers
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Bras Abdos Fessiers
|
Bike / Abdo (13h45)
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17 H
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Bike / Abdo |
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Aquagym
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18 H
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Aquaminceur
|
Aquagym
|
Aquaminceur
|
Aquagym
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18 H 45
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Bike / Abdo |
Bike (30 min)
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Aquaminceur
|
Aquagym
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19 H 15
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Bike / Abdo
|
Aquagym |
Aquaminceur
|
Bike Abdo
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19 H 30
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Bike (30 min)
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Aquagym
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Aquagym (20h15) |
Bras Abdos Fessiers
|
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20 h 00
|
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Aquagym (20h15)
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Tarifs de nos cours d'aqua bike sur Toulon :
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AQUAGYM
AQUABIKE
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12 MOIS
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6 MOIS
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3 MOIS
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1 MOIS
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10 SÉANCES
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1 SÉANCE
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950 €
4 séances +/ semaine 80 x12 |
430 €
3 séances / semaine 5x70 et 1x80* |
170 € 2 séances / semaine 2x50 + 1x70* |
60 €
2 séances / semaine*
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100 €
|
15 €
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* séance payable en plusieurs fois
N'hésitez pas à nous contacter au 04 94 38 44 20
