Cours de Pilates par un coach sportif diplômé chez Aquaphysiosport à Toulon
Découvrez les cours de Pilates chez AQUAPHYSIOSPORT !
Envie de prendre soin de votre corps et de votre esprit ? Chaque samedi matin, de 10h à 11h et de 11h à 12h, profitez des cours de Pilates encadrés par un professeur qualifié et passionné chez AQUAPHYSIOSPORT.
Le Pilates est une méthode douce mais efficace, parfaite pour renforcer votre corps, améliorer votre posture et cultiver votre bien-être. Accessible à tous les niveaux, cette pratique vous aide à développer votre force, votre souplesse et votre équilibre, tout en réduisant le stress et les tensions.
Les bienfaits du Pilates :
• Renforcement des muscles profonds pour un corps plus tonique.
• Amélioration de la posture et prévention des douleurs dorsales.
• Souplesse accrue et meilleures amplitudes de mouvement.
• Gestion du stress grâce à une respiration consciente et apaisante.
Chez AQUAPHYSIOSPORT, vous bénéficierez d’un cadre chaleureux et de l’expertise d’un professeur formé pour vous guider pas à pas vers vos objectifs, que ce soit pour retrouver la forme, soulager des douleurs ou simplement prendre du temps pour vous.
